نبذة عن المدرب عبدالكريم الخوالدة

ساعات العمل لالمدرب عبدالكريم الخوالدة

الخدمات في المدرب عبدالكريم الخوالدة

بناء الأجسامتمارين تحدد من قبل المختص لبناء العضلات عن طريق تمارين معينة يتم تكرارها لإجهادها فتعمل على شدها بحيث يؤدي إلى تضخيمها

(كارديو) تمارين القلبتمارين متنوعة تساعد بالحفاظ على صحة القلب من خلال الحفاظ على مستوى ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول وحرق السعرات الحراية من قبل تمارين رياضية متنوعة

تاباتانوع من أنواع التمارين التابعة لتمارين القلب والتمارين الهوائية بحيث يعتمد على الجهد والطاقة الداخلية للجسم بدون جهد خارجي وأوزان ثقيلة، لكي يقوم بعد نهاية التمرين بشحن طاقة كبير وطويلة لساعات.

تدريب على الحلبةتدريب من تدريبات اللياقة لتطوير القوة واللياقة القلبية والتي تتميز بالكفاءة والتحدي والمرونة والتنسيق

اللياقة البدنيةالقيام بتقوية الجهاز التنفسي والقلبي عن طريق تمارين رياضة معينة يقررها المختص