نبذة عن 7 أيام لياقة بدنية

نادي 7DAYS FITNESS الرياضي أفضل خدمة وبأقل الأسعار أجهزة حديثة والكادر محترف ابطال دوليين مسبح وجم وكيك بوكسنغ ساونا بخار ,رجال وسيدات واطفال

ساعات العمل ل7 أيام لياقة بدنية

الأحد

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

الاثنين

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

الثلاثاء

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

الأربعاء

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

الخميس

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

السبت

٠٦:٠٠ ص-١١:٠٠ م

الخدمات في 7 أيام لياقة بدنية

ملاكمة تدريب بالأيدي لتوجيه لكمات للخصم او أكياس الملاكمة التي تساعد على التوازن واستقامة العمود الفقري وتزيد من قوة تحمل الجسد وسرعة البديهة وتحسين المزاج

الكيك بوكسينغتدريب بالأيدي والأقدام لتوجيه لكمات التي تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع وتعزز عملية الأيض وتحافظ على صحة القلب

كونغ فوفن من فنون القتال للدفاع عن النفس تكون مجردة السلاح يعتمد على المهارة الجسدية والعقلية التي يتدرب عليها اللاعب كنتيجة يتم تقوية الذاكرة ومهارات التعلم والتركيز وزيادة الثقة بالنفس والانضباط وغيرها.

بناء أجسامتمارين تحدد من قبل المختص لبناء العضلات عن طريق تمارين معينة يتم تكرارها لإجهادها فتعمل على شدها بحيث يؤدي إلى تضخيمها

لياقة بدنيةالقيام بتقوية الجهاز التنفسي والقلبي عن طريق تمارين رياضية معينة يقررها المختص